¿Ya te cargó la gripe? 7 consejos para que la situación no empeore.

Si en esta época de frío intenso pescaste una infección de vías respiratorias y tienes síntomas como: fiebre, tos, congestión nasal, dolor muscular, dolor de cabeza y fatiga, será mejor que tengas cuidado porque ¡podría ser influenza (gripe)!

Será mejor que acudas con el médico para que diagnostique tu enfermedad y te recete un tratamiento adecuado. Por otro lado, te damos siete consejos que te serán de utilidad para evitar que contagies a otras personas y para que la influenza no ocasione complicaciones que puedan ponerte en peligro.

  1. Reposa en casa. Será mejor que te resignes a suspender tus actividades deportivas, sociales, escolares y laborales. Este encierro podría durar de siete a 10 días, así que te recomendamos que escojas una buena serie de televisión para que no te aburras durante tu aislamiento. 
  2. Usa cubrebocas o tapa tu boca con un pañuelo cuando tosas o estornudes. Eso evitará que los virus se dispersen por el aire. Si usas pañuelos desechables, tíralos en una bolsa de plástico y ciérrala bien.
  3. Lava tus manos con frecuencia. También ayudará a evitar contagios, eliminando los virus que pudieran estar en tus manos.
  4. Limpia y desinfecta las superficies con las que tienes contacto, para eliminar la presencia de virus.
  5. Mantén tu casa ventilada abriendo las ventanas.
  6. Evita exponerte a corrientes fuertes de aire.
  7. Mientras estés enfermo, solamente debes salir en caso de que sientas que la enfermedad está empeorando y que requieras atención médica inmediata. Las señales de que la influenza se está poniendo peor incluyen las siguientes:
  • Respiras de forma rápida
  • Te cuesta trabajo respirar
  • Tu piel se pone azul
  • Te sientes demasiado débil
  • Después de una ligera mejoría, los síntomas regresan con más fuerza
  • Te mareas de forma repentina
  • Tienes vómito persistente y severo

Recuerda que es necesario que tomes los medicamentos que el médico te haya recetado, en la forma y tiempo en que lo indicó. Y por último, para la próxima procura tomar medidas para prevenir la influenza. ¡Vacúnate!

¿Tienes algo qué decirnos? ¡Exprésate aquí!

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.