¿Te cuesta trabajo dormir por las noches? Probablemente se trate del Síndrome de la Fase del Sueño Retrasada, que altera tu reloj interno.
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Despídete del insomnio esta cuarentena
¿Problemas para dormir estos días? ¡Ya no más! Toma nota de estos consejos y vuelve a descansar como antes.